Wohlfühlfigur-Check: Wie ausgeglichen ist Dein Körper?
Beantworte 6 kurze Fragen und finde heraus, ob Dein Stoffwechsel gerade im Gleichgewicht ist.
[Coach] -OK- Jungbrunnen Coach
Wie oft fühlst Du Dich aufgebläht oder schwer nach dem Essen?
Wie oft fühlen Sie sich aufgebläht oder schwer nach dem Essen?
Fast nie
Gelegentlich, wenn ich viel esse
Mehrmals pro Woche
Fast täglich
Zurück
Wie häufig bemerkst Du Wassereinlagerungen oder das Gefühl, "aufgeschwemmt" zu sein?
Wie häufig bemerken Sie Wassereinlagerungen oder das Gefühl, "aufgeschwemmt" zu sein?
Nie
Ab und zu
Häufig an Beinen oder Händen
Sehr oft / ständig
Zurück
Wie oft fühlst Du Dich tagsüber müde oder energielos?
Wie oft fühlen Sie sich tagsüber müde oder energielos?
Selten, ich fühle mich meist fit
Manchmal nach dem Mittagessen
Fast täglich gegen Nachmittag
Mehrmals am Tag - mir fehlt Energie
Zurück
Wie leicht fällt es Dir, Dein Gewicht zu halten?
Wie leicht fällt es Ihnen, Ihr Gewicht zu halten?
Kein Problem
Es schwankt leicht (1-2 kg)
Ich nehme schnell zu
Sehr schwierig - mein Gewicht steigt stetig
Zurück
Wie regelmäßig trinkst Du ausreichend Wasser (mind. 2L pro Tag)?
Wie regelmäßig trinken Sie ausreichend Wasser (mind. 1,5L pro Tag)?
Täglich
Meistens aber nicht immer
Selten bewusst
Fast nie - ich vergesse es oft
Zurück
Wie regelmäßig bewegst Du Dich derzeit?
Wie regelmäßig bewegen Sie sich derzeit?
Täglich oder fast täglich
2-3 mal pro Woche
Einmal pro Woche
Kaum - mir fehlt Routine
Zurück
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